Comment redevenir svelte et le rester ?

  • Prendre Xenical pour soigner l’embonpoint

    Xenical permet de perdre du poids en toute sérénité. C’est en effet un médicament capable de bloquer le stockage de graisses dans l’organisme. Votre diète amincissante sera d’autant plus efficace si vous associez votre médicament contre l’embonpoint avec la pratique d’une activité physique régulière et un régime alimentaire équilibré et sain. Cependant, Xenical n’est pas recommandé aux personnes avec une santé fragile. Par conséquent, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant pour en savoir davantage sur les contre-indications.

  • Prendre Xenical pour soigner l’embonpoint

    Xenical permet de perdre du poids en toute sérénité. C’est en effet un médicament capable de bloquer le stockage de graisses dans l’organisme. Votre diète amincissante sera d’autant plus efficace si vous associez votre médicament contre l’embonpoint avec la pratique d’une activité physique régulière et un régime alimentaire équilibré et sain. Cependant, Xenical n’est pas recommandé aux personnes avec une santé fragile. Par conséquent, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant pour en savoir davantage sur les contre-indications.

  • Comment réussir un régime à base de protéine

    Le régime protéine est devenu LA méthode pratique pour maigrir en quelques années, à tel point que le nombre de marques de sachets a explosé. Mais comme toutes les cures nutritionnelles, cette technique n'est pas sans danger. En effet, il faut tenir compte des carences mais également des différents types de sachets protéinés sans oublier les précautions qu’il faudra tenir compte.

  • Manger des protéines pour maigrir : les dangers

    Un régime consiste à suivre des règes alimentaires dans le but de perdre du poids ou d’en gagner. Dans le cas d’un régime protéiné, l’idée est plutôt de perdre des kilos. Cependant, il ne faut pas oublier que les protéines ne font qu’éliminer l’eau et non les graisses. Par ailleurs, il ne s’agit pas d’une diète efficace à long terme et peut entrainer l’effet yoyo si la phase de stabilisation est négligée.

  • Maigrir en suivant un régime protéiné

    Il n’existe pas vraiment de poids idéal car l’essentiel est de bien se sentir. Par ailleurs, le poids idéal revient à se sentir bien dans sa tête et avoir une bonne santé. Chaque geste de la vie contribue de ce fait à maigrir, sinon à garder une meilleure forme de manière harmonieuse et sans risque. La restriction calorique n’est pas l’unique solution qui aide à faire perdre du poids dans la mesure où on doit avant tout faire passer la santé avant tout autre chose d’ordre esthétique. Par conséquent, il faut savoir concilier le besoin de perdre du poids au plaisir de retrouver une meilleure santé dans les meilleures conditions.

  • Qu’est-ce que le régime protéiné

    Aujourd’hui, le nombre de diètes amincissantes ne cesse de croître tant le besoin de maigrir est devenu une nécessité. Parfois on n’oublie de consulter un médecin car trop pressé de perdre du poids. Toutefois, suivre un régime amincissant à l’aveuglette présente des risques et des dangers pour ne parler que des carences en nutriments essentiels. De tous les régimes, cependant, le régime protéiné figure parmi les plus populaires car il offre des résultats satisfaisant dans un délai imparti relativement court. Il reste cependant à savoir que sans une phase de stabilisation correctement maitrisée, les kilos perdus peuvent revenir voire doubler d’ampleur.

L’on pourrait définir simplement les protéines comme des acides aminés issus d’une réaction chimique. Elles connaissent aujourd’hui un franc succès auprès de la communauté scientifique qui ne cesse de les utiliser sous toutes leurs facettes pour mettre au point des remèdes efficaces. C’est ainsi qu’en 1960 aux USA, une équipe de chercheurs a mis au point un régime qu’elle a baptisé régime protéiné I.diet. Celui-ci sert principalement à lutter contre l’obésité dont souffrent de très nombreuses personnes.

En savoir plus sur les protéines

Les protides ou protéines sont une substance chimique extraite des acides aminés. Il faut savoir que ces acides aminés servent dans l’organisme comme matière de soutien au travers de laquelle le corps procède au renouvellement de ses cellules. Les protéines jouent le même rôle que les lipides et les glucides dans notre corps, à savoir la fonction de fournisseur d’énergie. Représentant près de 15% de l’énergie nécessaire au bon fonctionnement du corps humain, les protéines sont très vitales à celui-ci. Les aliments que nous consommons en général tout au long de la journée contiennent un excellent taux de protéines. Entre autres aliments riches en protéines nous pouvons citer la viande de lapin, la viande de bœuf, les volailles, les charcuteries, le jambon dépourvu de graisses, les poissons, etc. Hormis l’alimentation de source animale comme nous venons de le voir, précisons aussi que les protéines sont présentes au sein d’une autre variété d’aliments comprenant entre autres les fromages, les coquillages, les laitages, les œufs, etc. Enfin, nous retrouvons les protéines dans l’alimentation de source végétale. C’est par exemple le cas des racines, des fruits, des champignons, des légumineux, des tubercules, des salades, etc.

Quelques conseils à l‘endroit des patients sous régime protéiné

En règle générale, prescrire un régime protéiné se fait à l’endroit des personnes victimes de trouble pondéral telle que l’obésité entre autres. Le régime protéiné a été inventé en 1960 aux USA et figure parmi les meilleurs traitements et remèdes que la communauté scientifique ait réussi à concevoir pour limiter l’obésité chez l’homme. La réussite du régime protéiné est sans équivoque eu égard des résultats positifs qu’il n’a cessé de donner depuis 1960. A travers le régime protéiné, les patients sont en fait contraints de procéder à la modification progressive de leur rythme alimentaire. A cet effet, il est bien d’opter pour un régime qui offre la possibilité de le réaliser par l’intermédiaire de protéines naturelles. En ce qui concerne les sachets protéinés, il faut opter pour leur consommation uniquement dans les situations de manque de protéine. A l’endroit des patients, ils doivent savoir que le contenu des sachets de protéine n’a pas très souvent bon goût, les protéines naturelles sont donc les meilleures à la consommation. Enfin, il est important que les patients suivent convenablement les recommandations édictées par leur médecin en se gardant de ne pas outrepasser les consignes données dans le cadre d’un régime protéiné.

Comment le régime protéiné influe t’il sur la masse graisseuse ?

De manière générale, l’on a constaté que la prescription aux patients d’un régime protéiné se fait dans le but d’accroitre leur consommation en protéines. Il est recommandé d’en consommer au minimum un gramme par kilogramme de volume corporel. Dans un premier temps, il s’agit de se séparer de la consommation de certaines matières nuisibles dont les féculents, les sucres et les graisses. Ensuite, la seconde étape va consister à suivre le régime sur une période minimale d’environ un mois. Durant ce régime, ils perdront progressivement leur masse graisseuse dû au fait que le corps est contraint en ce moment précis au prélèvement de glycogène dans ses réserves. Les médecins procéderont vers la fin du régime à la prescription de protéines naturelles aux patients pour remplacer les matières supprimées, à savoir les féculents, le sucre et les matières à fort taux de graisse. Les protéines naturelles se distinguent par leur pauvreté en calories et leur abondance en protéines. C’est à l’issue de ce mécanisme que l’on constate l’influence du régime protéiné sur la masse graisseuse des patients.