Cholestérol

  • Les idées reçues sur le cholestérol

    La modification de l’alimentation ainsi que la sédentarité sont les deux principales causes du cholestérol. Ce sont également les deux éléments à prendre en compte pour vivre sainement et chasser le cholestérol qui est source de diverses pathologies dont l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle. Pour réussir son régime contre le cholestérol, il convient tout d’abord de se débarrasser des idées reçues sur le sujet. Ensuite, on doit privilégier certaines habitudes de vie, notamment alimentaires et suivre les recommandations médicales à la loupe.

  • Lutter contre le cholestérol avec les phytostérols

    Ces dernières années ont vu fleurir divers types d’aliments revendiquant d’être anti-cholestérol dans les rayons des supermarchés, allant de la margarine au yaourt en passant par les boissons. Cet atout santé est relatif à une famille de composés spécifiques qu’on connait sous le nom de « phytostérols ». Ce sont en vérité des composés végétaux avec lesquels on peut enrichir certains aliments. Quand on les consomme au quotidien, ils participent à faire baisser le mauvais cholestérol dans le sang.

  • Lutter contre le cholestérol depuis l’assiette

    On a tort de pense que le cholestérol vient uniquement de la sédentarité. Czr au-delà du fait qu’il faut faire du sport, il convient également de contrôler ce qu’on manger aussi bien au niveau de la quantité que de la qualité. A ce titre, diverses habitudes alimentaires « malsaines » doivent être définitivement abandonnées aux bénéfices de nouvelles habitudes nutritionnelles bénéfiques pour la santé. Il faudra également chasser certaines idées reçues pour mieux vivre et mieux manger.

  • Diète anti cholestérol

    Tout comme les triglycérides, le cholestérol est un lipide indispensable à l’organisme pour son fonctionnement. Toutefois, un taux élevé de cholestérol dans le sang représente un danger pour la santé, car d’une part il provoque l’hypercholestérolémie mais d’autre part cela est la cause principale de nombreuses maladies cardio-vasculaires. Pour le traiter, il est donc conseillé de faire un régime contre le cholestérol en consommant des aliments qui aident à abaisser le taux de ces lipides dans le sang.

  • Régime pour faire baisser le cholestérol

    Le cholestérol est comme les triglycérides, des lipides qui sont indispensables au fonctionnement de l’organisme. Cependant, s’il est présent de façon trop invasive dans le sang, il entraine l’hypercholestérolémie, la cause majeure des accidents cardio-vasculaires et bien d’autres pathologies graves. Pour y remédier, il faut suivre un régime afin de réduire le taux sanguin de cholestérol.

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