Efficacité des vêtements de sudation

Diverses matières sont utilisées pour l’élaboration des vêtements de sudation, pour ne parler que du néoprène. Les principales qualités de ce dernier sont l´élasticité, la légèreté, l’isolation thermique et la résistance à l´usure sans oublier sa bonne mémoire élastique. Cette caractéristique permet en outre au vêtement de retrouver sa forme de départ une fois qu’il a été retiré. D’autres vêtements sont pour leur part confectionnés avec du polyamide qui est une matière possédant une excellente résistance à l´usure couplée à un faible coefficient de frottement. Sa sensibilité et sa capacité de gonflement au contact de l´eau lui confèrent également des avantages non négligeables pour la perte de poids. Par ailleurs, le prix du polyamide est peu élevé d’où le tarif des vêtements de sudation en polyamide acceptable. Des vêtements de sudation sont PVC (Polychlorure de Vinyle). Ils sont résistants au feu et à l´eau et à ce propos ils sont beaucoup utilisés dans la confection de revêtements de sol et en plomberie. La Lycra est pour sa part utilisée pour la confection des ceintures de sudation car c’est une matière qui favorise l’adaptabilité en plus d’être très élastique.

Mythe et réalité


Les vêtements de sudation sont vendus sous divers modèles. On trouvera facilement des survêtements, des culottes, des bermudas, des shorts, et des corsaires sans oublier les fameuses ceintures de sudation. De nombreuses femmes croient en l’efficacité de cette ceinture car elle permettrait la perte de poids.

En vérité, la transpiration (sueur) est composée d’eau à 99%. Le reste est constitué de vitamines et de sels minéraux, essentiellement. En conséquence, ces habits ne font pas réellement maigrir mais éliminent plutôt la sueur. Par ailleurs, le 1% de sueur restant est vital pour l’organisme. Si on porte trop souvent les vêtements de sudation, on risque de souffrir de grosses pertes de vitamines. Cela peut également entrainer des infections provoquées par la déshydratation. La légende selon laquelle ces habits de transpiration font perdre du poids revêt un aspect illusoire dans la mesure où ils font perdre de la sueur qui est de l’eau et non du poids, qui est surtout représenté par le gras. Toutefois, les vêtements de sudation sont le moyen idéal pour combattre la cellulite sachant que la cellulite résulte de l’accumulation d’eau.

Impacts


Le port de vêtements de sudation n’aide pas vraiment à se muscler à des endroits précis. Dans l’idéal on doit porter les vêtements de transpiration dans le cadre d’un régime alimentaire et pour la pratique d’un sport. La transpiration provoquée par le port de ces vêtements ne le fait pas perdre du poids. C’est en revanche un moyen sûr pour l’organisme de réguler sa température interne. Et cela permet en aval d’éliminer les toxines qu´il a emmagasinées. Compte tenu du fait que ces vêtements font perdre de l’eau, on doit par conséquent s’hydrater en buvant de l’eau de manière raisonnable. Par ailleurs, la transpiration est une réaction organique qui consiste à dépenser des calories sans pour autant être capable de déloger les graisses et faire prendre du volume au niveau des muscles. En résumé, les vêtements de sudation ne permettent pas au corps de se muscler ni de mincir. T en dépit du fait qu’ils soient portés au cours d’une activité sportive, ils n’aident pas vraiment à perdre du poids. Il est préférable de consulter un médecin pour prescrire la meilleure diète amincissante, en l’associant à une activité physique et sportive afin d’obtenir les meilleurs résultats pour redessiner la silhouette. Il convient également de souligner que les femmes enceintes et allaitantes ne peuvent pas porter ce genre de vêtements.